實在不願說．．這是減肥餐．．沒有”肥”．．那來”減”呢？我又在自欺欺人了．．呵呵

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好啦．．實際上．．少吃多動就對啦．．

為了能吃更多的美食．．

偶爾要這樣輕食一下．．

這六份皆是三天內的早餐和午餐．．

至於晚餐．．就很難確切執行輕食了．．

身為主廚要顧好家人的健康．．

不能要大家跟著我這麼吃吧．．

煮好整桌豐盛的晚餐．．

也無法自己都不碰吧．．

 

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每天都要喝無糖綠茶．．

 

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這杯是無糖麥茶．．

 

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